Sectorial

Estiramientos

Acondicionamiento Físico

10 h

Presentación

Esta formación de Estiramientos proporciona una instrucción altamente capacitada en el campo de las Actividades Físicas y Deportivas. Su enfoque principal es capacitar a los profesionales para llevar a cabo y supervisar técnicas de estiramiento de manera efectiva. Al completar esta formación, los profesionales serán competentes en la ejecución y dirección de procedimientos de estiramiento, que son esenciales para la recuperación después de la actividad física, la prevención de lesiones y la mejora del rango de movimiento articular de los clientes o usuarios.

Esta formación especializada en estiramientos es fundamental para profesionales que deseen destacar en el campo de las actividades físicas y deportivas.

Objetivos

Comprender biomateriales.
Abordar neurología y estiramientos.
Valorar movilidad corporal.
Aplicar técnicas de estiramiento.
Adaptaciones neurológicas.
Uso del goniómetro.

Índice de contenidos

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN. PROPIEDADES FÍSICAS DE LOS MATERIALES BIOLÓGICOS.

Estructura y función de los biomateriales.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. NEUROLOGÍA APLICADA A LOS ESTIRAMIENTOS.

Respuestas y adaptaciones a los estiramientos.
Aspectos neurofisiológicos de los estiramientos.
Técnicas neuromuculares.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. TÉCNICAS DE VALORACIÓN ARTICULAR-MUSCULAR.

Valoración del rango de movimiento pasivo y activo.
El “tope final”, una valoración cualitativa.
El patrón normal y cuantificación de los resultados mediante goniómetro y cintas métricas.

UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÉCNICAS DE LOS ESTIRAMIENTOS.

Técnicas manuales, globales y aisladas.
Estiramientos de la musculatura de la región cervical-dorsal, cintura escapular, miembros superiores, tronco, pelvis y miembros inferiores.