El Curso en Prevención de Riesgos en Oficinas, Ergonomía y Salud Mental responde a la creciente necesidad de garantizar entornos laborales seguros y saludables. En un contexto marcado por la digitalización y el aumento del trabajo remoto, se incrementa la demanda de profesionales capaces de identificar y gestionar riesgos físicos, ergonómicos y psicosociales. A lo largo del curso adquirirás herramientas para detectar y mitigar riesgos asociados a la electricidad, iluminación y ruido, así como para promover una ergonomía adecuada en el puesto de trabajo. También aprenderás a prevenir y gestionar el estrés, el burnout y el acoso laboral, fomentando un clima laboral saludable. La formación incluye además seguridad contra incendios y primeros auxilios, capacitándote para actuar con eficacia ante emergencias. Con este curso, mejorarás tu empleabilidad y contribuirás activamente al bienestar integral en tu entorno profesional.
Prevención de Riesgos en Oficinas, Ergonomía y Salud Mental
Este curso está dirigido a profesionales y titulados interesados en ampliar sus conocimientos en prevención de riesgos laborales en oficinas, ergonomía y salud mental. Es ideal para quienes deseen identificar y gestionar riesgos específicos, promover el bienestar laboral y adquirir conocimientos sobre seguridad contra incendios y primeros auxilios en el entorno de oficina.
3 h
Compliance, Calidad y PRL
Objetivos del curso
- Identificar riesgos laborales comunes en oficinas para prevenir accidentes. - Comprender conceptos clave de PRL y aplicarlos en el entorno de oficina. - Reconocer factores de ergonomía para mejorar la postura en el trabajo. - Evaluar el impacto del estrés laboral y promover la salud mental. - Aplicar medidas de prevención contra incendios en el entorno de trabajo. - Actuar eficazmente ante emergencias y aplicar primeros auxilios básicos. - Fomentar el bienestar laboral reduciendo riesgos psicosociales.
¿Para qué te prepara?
Este curso te prepara para identificar y gestionar riesgos en oficinas, promoviendo un entorno laboral seguro y saludable. Aprenderás a aplicar principios de ergonomía para prevenir lesiones y a reconocer y mitigar riesgos psicosociales como el estrés y el burnout. Además, adquirirás habilidades para actuar eficazmente en emergencias, incluyendo primeros auxilios y uso del desfibrilador (DEA). También sabrás implementar medidas de prevención y actuación contra incendios, garantizando un espacio de trabajo más seguro y eficiente.
Unidades didácticas
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS DE LA SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO DE OFICINA
Introducción a la Prevención de Riesgos Laborales (PRL) en el Entorno de Oficina
Conceptos Clave en PRL
Roles y responsabilidades en la PRL
Marco General de la Seguridad en Oficinas
UNIDAD DIDÁCTICA 2. IDENTIFICACIÓN Y GESTIÓN DE RIESGOS ESPECÍFICOS EN OFICINAS
Riesgos físicos en el ambiente de oficina
Riesgos asociados a la electricidad e iluminación
Riesgos relacionados con el ruido y el ambiente térmico
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ERGONOMÍA EN EL PUESTO DE TRABAJO DE OFICINA
Principios generales de ergonomía
Diseño ergonómico del puesto de trabajo
Trabajo con pantallas de visualización de datos (PVDs)
Ergonomía ambiental
UNIDAD DIDÁCTICA 4. RIESGOS PSICOSOCIALES Y BIENESTAR LABORAL
Introducción a los riesgos psicosociales
Carga mental y estrés laboral
Insatisfacción laboral y desgaste profesional (Burnout)
Violencia y acoso en el trabajo
Promoción del bienestar y la salud mental
UNIDAD DIDÁCTICA 5. SEGURIDAD CONTRA INCENDIOS EN OFICINAS
Conceptos básicos del fuego y su prevención
Sistemas de detección y alarma de incendios
Medios de extinción de incendios
Planes de emergencia y evacuación
UNIDAD DIDÁCTICA 6. ACTUACIONES EN CASO DE EMERGENCIA Y PRIMEROS AUXILIOS
Principios generales de actuación ante emergencias
Conceptos básicos de primeros auxilios
Manejo de situaciones comunes de emergencia en oficina
Reanimación cardiopulmonar (RCP) básica y uso del desfibrilador externo automático (DEA)