The Curso en Desconexión digital, bienestar laboral y retención de talento ofrece una oportunidad única para abordar uno de los desafíos más apremiantes del entorno laboral actual: la hiperconectividad y sus efectos sobre la health and the bienestar de los trabajadores. En un mundo donde la disponibilidad permanente se ha convertido en norma, identificar y mitigar el impacto del estrés digital and the fatiga cognitiva es esencial. Este curso te capacitará para implementar estrategias efectivas de prevención y gestión de riesgos psicosociales, promoviendo así un entorno de trabajo digital más saludable. You will learn how to optimizar el uso de herramientas digitales como el correo electrónico y la mensajería instantánea, mejorando la time management and the atención.
Digital detox, workplace wellbeing and talent retention
Este Curso en Desconexión digital, bienestar laboral y retención de talento se dirige a perfiles de RRHH y bienestar que buscan reducir la rotación, así como a managers que necesiten optimizar el rendimiento sin comprometer el talento. Es esencial para especialistas en PRL enfocados en salud mental y riesgos psicosociales, y para profesionales en entornos híbridos que deseen mejorar su autogestión y equilibrio en contextos digitales.
25 hours
Compliance, Quality and Health and Safety
Course objectives
- Comprender la relación entre hiperconectividad, estrés y burnout.
- Detectar señales tempranas de fatiga digital en equipos.
- Diseñar hábitos y dinámicas de trabajo digital saludables.
- Alinear bienestar, productividad y resultados empresariales.
What does it prepare you for?
This course prepares you for gestionar eficazmente la desconexión digital, promoviendo un equilibrio entre tu vida personal y profesional. Desarrollarás estrategias para optimizar el uso de herramientas digitales, mejorando tu productivity y bienestar laboral. Además, entenderás cómo implementar un plan de bienestar digital, contribuyendo a un entorno laboral positivo y a la retención de talento, cumpliendo con la normativa de desconexión digital.
Teaching units
UNIDAD DIDÁCTICA 1. HIPERCONECTIVIDAD Y SALUD LABORAL
Hiperconectividad y transformación del trabajo digital
Impacto de la hiperconectividad en la salud física y mental
UNIDAD DIDÁCTICA 2. RIESGOS PSICOSOCIALES Y PREVENCIÓN DEL RIESGO DIGITAL
Riesgos psicosociales en entornos de trabajo digital
Evaluación y niveles de prevención del riesgo digital
Medidas preventivas e intervención temprana
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ORGANIZACIÓN SALUDABLE DEL TRABAJO DIGITAL
Uso saludable de herramientas digitales de trabajo
Uso saludable de herramientas digitales de trabajo
UNIDAD DIDÁCTICA 4. BIENESTAR DIGITAL, PRODUCTIVIDAD Y GESTIÓN DEL TALENTO
Bienestar, compromiso y rendimiento sostenible
La desconexión digital como factor de competitividad y talento
Plan de bienestar digital y mejora continua