Thanks to this training from Salud Laboral Activa: Optimiza tu Bienestar en el Trabajo, sabrás cómo garantizar la protección y seguridad de los trabajadores en su entorno laboral, y reducir la incidencia de accidentes y enfermedades ocupacionales. Este curso proporciona a los empleados las habilidades necesarias para identificar y prevenir riesgos laborales, promoviendo un ambiente de trabajo más seguro, saludable y productivo. Además, el conocimiento adquirido en este ámbito puede mejorar las oportunidades de empleo y desarrollo profesional, al tiempo que optimiza los recursos y costos asociados con la atención médica y la compensación laboral. La formación beneficia tanto a los empleados como a los empleadores al crear un ambiente de trabajo más seguro, saludable y sostenible.
Salud Laboral Activa: Optimiza tu Bienestar en el Trabajo
Esta formación de Salud Laboral Activa: Optimiza tu Bienestar en el Trabajo, está dirigida a cualquier persona interesada en mejorar su salud musculoesquelética y su bienestar general. Está especialmente diseñado para quienes pasan largas horas frente a un escritorio o realizando actividades que requieren posturas estáticas o repetitivas.
15 mins
Corporate
Course objectives
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To promote prevención de accidentes y enfermedades.
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Incidir sobre la importancia de la ergonomics en el lugar de trabajo.
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Educar sobre las causas y consecuencias de las lesiones relacionadas con la postura.
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Ayudar a identificar y corregir hábitos posturales inadecuados que puedan estar contribuyendo a molestias.
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Proporcionar ejercicios y técnicas prácticas para mejorar la postura corporal en la vida diaria y en el trabajo.
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Destacar cómo una postura correcta puede contribuir al bienestar general, incluida la reducción del estrés.
What does it prepare you for?
With this formation of Salud Laboral Activa: Optimiza tu Bienestar en el Trabajo, reconocerás, corregirás y podrás mantener hábitos posturales saludables, tanto en tu vida diaria como en el entorno laboral, con el objetivo de prevenir lesiones musculoesqueléticas y mejorar tu bienestar general. Aprenderás técnicas ergonómicas para optimizar tu rendimiento físico y cognitivo, al tiempo que promueves una mayor autoconfianza y reducción del estrés.
Teaching units
VIDEO LECCIÓN 1. EJERCICIOS PARA EL BIENESTAR DE LA COLUMNA CERVICAL
VIDEO LECCIÓN 2. RECOMENDACIONES PREVENTIVAS PARA UNA COLUMNA SALUDABLE
VIDEO LECCIÓN 3. PROTEGE TU COLUMNA LUMBAR CON ESTOS EJERCICIOS
VIDEO LECCIÓN 4. LIBERA LA TENSIÓN Y MEJORA TU POSTURA. EJERCICIOS PARA UNA COLUMNA DORSAL Y TÓRAX SALUDABLES