{"id":8108,"date":"2026-06-10T08:22:09","date_gmt":"2026-06-10T08:22:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.educa.pro\/moocs\/mindfulness-que-es-y-para-que-sirve\/"},"modified":"2026-06-10T08:22:09","modified_gmt":"2026-06-10T08:22:09","slug":"mindfulness-que-es-y-para-que-sirve","status":"publish","type":"mooc_course","link":"https:\/\/educa.pro\/en\/curso\/mindfulness-que-es-y-para-que-sirve\/","title":{"rendered":"Mindfulness, qu\u00e9 es y para qu\u00e9 sirve"},"content":{"rendered":"<p>Thanks to this training in <strong>Mindfulness<\/strong>, <strong>qu\u00e9 es y para qu\u00e9 sirve<\/strong>, podr\u00e1s conocer de primera mano los fundamentos te\u00f3ricos del mindfulness. Aprender\u00e1s los principios b\u00e1sicos, su origen, los conceptos clave y la filosof\u00eda subyacente. Abordar\u00e1s c\u00f3mo puedes aplicar la <strong>atenci\u00f3n plena<\/strong> en diferentes aspectos del d\u00eda a d\u00eda, as\u00ed como las <strong>diferentes funciones y pautas<\/strong> para poder aplicar la t\u00e9cnica del mindfulness en la psicoterapia. As\u00ed mismo, podr\u00e1s descubrir c\u00f3mo afecta el mindfulness en nuestro organismo, es decir, <strong>la influencia de su pr\u00e1ctica en el cerebro<\/strong>. Cuando hayas finalizado, habr\u00e1s adquirido herramientas para <strong>gestionar el estr\u00e9s y cultivar la calma<\/strong>, y, por otro lado, el conocimiento de las diversas terapias con las que podr\u00e1s desarrollar una mayor <strong>conciencia corporal.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta formaci\u00f3n de Mindfulness, qu\u00e9 es y para qu\u00e9 sirve, est\u00e1 dirigido a profesionales y alumnado del \u00e1mbito de la psicolog\u00eda y\/o educaci\u00f3n, a profesionales de las terapias alternativas, o simplemente para aquellos\/as que desean conocer m\u00e1s sobre conceptos del mindfulness, sus funciones y sobre las estrategias que mejoran el estado de relajaci\u00f3n y calidad de vida en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"educalms_repo_code":"AFO028DJ9","educalms_repo_id":"3739123","educalms_lang":"es","educalms_duration":"25","educalms_duration_type":"693","educalms_image":"https:\/\/cdn.educalxp.ai\/ficheros\/img_cursos\/352795\/352795.jpg","educalms_tags":"calma, Emociones, Meditaci\u00f3n, Mindfulness, Psicoterapia, Relajaci\u00f3n, tratamiento","educalms_tittle":"Mindfulness, qu\u00e9 es y para qu\u00e9 sirve","educalms_type_of_training":"753","educalms_description":"<p>Gracias a esta formaci\u00f3n en <strong>Mindfulness<\/strong>, <strong>qu\u00e9 es y para qu\u00e9 sirve<\/strong>, podr\u00e1s conocer de primera mano los fundamentos te\u00f3ricos del mindfulness. Aprender\u00e1s los principios b\u00e1sicos, su origen, los conceptos clave y la filosof\u00eda subyacente. Abordar\u00e1s c\u00f3mo puedes aplicar la <strong>atenci\u00f3n plena<\/strong> en diferentes aspectos del d\u00eda a d\u00eda, as\u00ed como las <strong>diferentes funciones y pautas<\/strong> para poder aplicar la t\u00e9cnica del mindfulness en la psicoterapia. As\u00ed mismo, podr\u00e1s descubrir c\u00f3mo afecta el mindfulness en nuestro organismo, es decir, <strong>la influencia de su pr\u00e1ctica en el cerebro<\/strong>. Cuando hayas finalizado, habr\u00e1s adquirido herramientas para <strong>gestionar el estr\u00e9s y cultivar la calma<\/strong>, y, por otro lado, el conocimiento de las diversas terapias con las que podr\u00e1s desarrollar una mayor <strong>conciencia corporal.<\/strong><\/p>","educalms_objectives":"<ul><li><p>Conocer qu\u00e9 es el <strong>mindfulness<\/strong>, sus or\u00edgenes y conceptualizaci\u00f3n. <\/p><\/li><li><p>Profundizar en el c\u00f3mo afecta la pr\u00e1ctica del mindfulness en <strong>nuestro organismo<\/strong>. <\/p><\/li><li><p>Entender cu\u00e1l es la aplicaci\u00f3n del mindfulness ante <strong>determinadas situaciones<\/strong>. <\/p><\/li><li><p>Descubrir cuales son las <strong>terapias psicol\u00f3gicas<\/strong> que usan el m\u00e9todo de la meditaci\u00f3n. <\/p><\/li><\/ul>","educalms_what_prepares_you_for":"<p>Con esta formaci\u00f3n de <strong>Mindfulness, qu\u00e9 es y para qu\u00e9 sirve,<\/strong> estar\u00e1s preparado\/a para afrontar como profesional de \u00e9xito la terminolog\u00eda en referencia a <strong>la meditaci\u00f3n y su influencia en el cuerpo humano<\/strong>. Podr\u00e1s familiarizarte con el conocimiento necesario sobre las terapias psicol\u00f3gicas, y podr\u00e1s as\u00ed, servir de ayuda para aquellas personas que necesiten incorporar en su cotidianidad <strong>t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, yoga o estados de calma.<\/strong><\/p>","educalms_audience":"<p>Esta formaci\u00f3n de <strong>Mindfulness, qu\u00e9 es y para qu\u00e9 sirve<\/strong>, est\u00e1 dirigido a profesionales y alumnado del \u00e1mbito de la psicolog\u00eda y\/o educaci\u00f3n, a profesionales de las terapias alternativas, o simplemente para aquellos\/as que desean conocer m\u00e1s sobre <strong>conceptos del mindfulness<\/strong>, sus funciones y sobre las estrategias que mejoran el <strong>estado de relajaci\u00f3n y calidad de vida<\/strong> en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>","educalms_academies":"46","educalms_area_group":"Transversal","educalms_area_id":"1","educalms_area_name":"Soft skills","educalms_academy_ids":"46"},"mooc_category":[1029,986,971],"class_list":["post-8108","mooc_course","type-mooc_course","status-publish","hentry","mooc_category-desarrollo-personal","mooc_category-soft-skills","mooc_category-transversal"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/educa.pro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/mooc_course\/8108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/educa.pro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/mooc_course"}],"about":[{"href":"https:\/\/educa.pro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/mooc_course"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/educa.pro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"mooc_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/educa.pro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/mooc_category?post=8108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}