El burnout o estrés laboral es un síndrome que se produce por la acumulación de estrés en el contexto laboral cuando este no se gestiona de forma adecuada. Se caracteriza por un estado de agotamiento físico, mental y emocional que puede generar diversas consecuencias negativas. Esta formación en Prevención Burnout o Estrés Laboral está diseñada para proporcionar a los profesionales las herramientas y conocimientos necesarios para comprender y abordar el síndrome de Burnout y los estresores laborales. Los participantes aprenderán a reconocer y gestionar el estrés en el ámbito laboral, así como a identificar y mitigar los factores personales y organizacionales que pueden contribuir al agotamiento profesional.
Corporativo
Compliance, Calidad y PRL
30 h
Prevención Burnout o Estrés Laboral
Compliance, Calidad y PRL
30 h
Presentación
Objetivos
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Comprender y definir el concepto de Burnout.
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Identificar los estresores personales, organizacionales y del tipo de tarea.
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Reconocer las respuestas cognitivas al estrés.
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Conocer las respuestas fisiológicas frente al estrés.
Índice de contenidos
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES EL BURNOUT?
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRESORES
UNIDAD DIDÁCTICA 3. RESPUESTAS COGNITIVAS.
UNIDAD DIDÁCTICA 4. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS.
UNIDAD DIDÁCTICA 5. RESPUESTAS PSICOSOCIALES.
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS
UNIDAD DIDÁCTICA 7. ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO
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