Corporativo

Ergonomía de la Posición y el Esfuerzo

Compliance, Calidad y PRL

45 h

Presentación

La ergonomía es una disciplina científica que se ocupa de la interacción entre el hombre y los elementos de un sistema de producción (humanos, máquinas y ambiente); y de la aplicación de los conocimientos científicos sobre el hombre a la concepción de los puestos de trabajo con el objetivo de aumentar la eficacia y bienestar de los trabajadores. Con esta acción formativa en Ergonomía de la Posición y el Esfuerzo el alumnado será capaz de desenvolverse dentro del sector y analizar los factores de riesgo para evitar las lesiones de espalda, para la prevención de lesiones músculo-esqueléticas derivadas de posturas estáticas y movimientos incorrectos, movimientos repetitivos o sobrecargas musculares.

Objetivos

Analizar los factores de riesgo para evitar las lesiones de espalda, para la prevención de lesiones músculo-esqueléticas derivadas de posturas estáticas y movimientos incorrectos, etc.
Saber los riesgos específicos del trabajo con las pantallas de visualización.
Estudiar las normativas que existen en relación a la ergonomía del trabajo y las posturas forzadas
Analizar el esfuerzo físico y postural y comprender los trastornos musculoesqueléticos.

Índice de contenidos

UNIDAD DIDÁCTICA 1. NORMATIVA

Ley de Prevención de Riesgos Laborales.
Real Decreto 487/97 disposiciones mínimas en manipulación manual de cargas y posturas forzadas
Guía técnica para la manipulación manual de cargas del INSHT
Real Decreto 39/97, se aprueba el Reglamento de los Servicios de Prevención
Importancia de Vigilancia de la Salud

UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL ESFUERZO FÍSICO Y POSTURAL

La Ergonomía
Carga Física
Los factores que intervienen en el esfuerzo físico y postural
Manipulación manual de cargas
Posturas
Movimientos repetitivos
Factores psicosociales y otras condiciones de trabajo

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LOS TRASTORNOS MUSCOLOESQUELÉTICOS

Fundamentos de anatomía
Columna Vertebral Partes y funciones Vértebras, discos, ligamentos, músculos
Sistema nervioso
Patologías más frecuentes Contracturas, deformaciones vertebrales, lumbalgias, lumbociática, protusión discal, hernia de disco, Cervicalgias, Tendinitis, Artrosis, Túnel Carpiano, Desfiladero torácico

UNIDAD DIDÁCTICA 4. FACTORES SECUNDARIOS

Factores influyentes Estrés, sedentarismo, sobrepeso, asociación de lesiones
Factores psicológicos Ansiedad, cambios de humor, disminución del rendimiento, depresión, Infravaloración

UNIDAD DIDÁCTICA 5. TRATAMIENTO DE LA ESPALDA

Medidas generales
Tratamiento farmacológico
Ejercicio físico
Tratamiento quirúrgico
Tratamiento psicológico

UNIDAD DIDÁCTICA 6. CONSEJOS GENERALES PARA PROTEGER LA ESPALDA

Posturas a evitar Prevención
Acciones, actividades de la vida diaria
Consejos Ejercicio físico
Cuidados de espalda
Ejercicios preventivos

UNIDAD DIDÁCTICA 7. TRABAJO CON PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN

Riesgos específicos del trabajo con PVD´S
Medidas preventivas en el trabajo con PVD´S