Con este Curso de Mente Positiva en el Trabajo, el alumnado matriculado tendrá la posibilidad de conocer el poder que tiene nuestra mente y adquirir las destrezas necesarias para conocerse mejor a sí mismo/a, mantener una aptitud positiva hacia los posibles problemas laborales que pueden surgir en su puesto de trabajo, desarrollar la inteligencia emocional y cómo fomentarla en las organizaciones. El ritmo vertiginoso en el que estamos insertos en nuestra vida personal y laboral, en ocasiones nos abocan a tener pensamientos negativos y decaer. Es por ello que, con este curso, conseguirás conocer las estrategias necesarias para tener una mente positiva, creer más en ti mismo/a y en tus capacidades, lo que va a repercutir positivamente en tu desarrollo profesional.
Transversal
Productividad
25 h
Mente Positiva en el Trabajo
Productividad
25 h
Presentación
Objetivos
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Conocer los beneficios que reporta una mente positiva.
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Aprender estrategias para conocerse mejor a sí mismo/a.
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Identificar los aspectos para tener en cuenta para tener siempre pensamientos positivos.
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Comprender como la inteligencia emocional afecta positivamente a la empresa y desarrollar técnicas para mejorarla.
Índice de contenidos
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL PODER DE UNA ACTITUD POSITIVA
- ¿Qué es la psicología positiva?
- AMP como disciplina
- El poder del pensamiento positivo
- Sana tu pasado
- Deja atrás inseguridades
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONÓCETE Y VENCERÁS
- ¿Cómo funciona nuestro subconsciente?
- Fíjate en tus hábitos
- Identifica qué es lo que verdaderamente necesitas
- Los 6 pilares del auotestima
- Gestiona bien el tiempo
- ¡Reprográmate!
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ¡MENTE POSITIVA!
- ¡Todo es cuestión de perspectiva!
- ¿Quejarse? ¡No!
- Evita el drama
- ¡Haz ejercicio físico!
- Visualiza tus metas
- Ríete de ti mism@
- Rodeate de personas que sumen
- Crea la vida de tus sueños
UNIDAD DIDÁCTICA 4. AUMENTANDO LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
- Pensamientos positivos
- Imaginación/visualización
- Autocontrol
- Reestructuración cognitiva
- Resolución de problemas
UNIDAD DIDÁCTICA 5. INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LAS ORGANIZACIONES
- Uso del autonconocimiento para promover el desarrollo de los trabajadores
- Autorregulación y mindfullness en la empresa
- Automotivación en las organizaciones
- Comprensión de las competencias sociales e interpersonales
- Mejora de la inteligencia emocional en el entorno laboral
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