Cuando conseguimos tener las necesidades básicas cubiertas, es cuando podemos enfrentarnos a retos más profundos y complejos que, en muchas ocasiones, significarán un antes y un después para el rumbo de nuestras vidas. Nos pasamos mucho tiempo esperando un cambio que nos haga mejores: mejores personas, mejores trabajadores, mejores estudiantes… pero en realidad, si tú no actúas como motor del cambio, este no llegará.
En Educa.Pro apostamos por todos aquellos que perseguís la mejora constante, por los que no os conformáis, porque sabéis que todo puede ser incluso mejor. ¿Te gustaría conocer las disciplinas más disruptivas que activarán tu mejor versión? ¡Quédate con nosotros aprendiendo más sobre desarrollo personal y profesional, PNL, mindfulness, inteligencia emocional, comunicación asertiva y mucho más!
En los últimos años, estamos experimentando un creciente interés por el desarrollo personal y por la salud mental, dos conceptos estrechamente ligados, y a los que el esquema de sociedad tradicional que hemos creado no les ha dado hasta ahora el suficiente valor, generando diferentes tipos de obstáculos en el crecimiento de las personas e incluso desencadenando trastornos mentales fruto del estrés, la incomprensión, las exigencias del mercado y demás factores que nos obligan a olvidarnos de nuestros objetivos vitales.
La programación neurolingüística es una disciplina que, a través de la comunicación, analiza, comprende y cambia los hábitos más arraigados de las personas que les impiden desarrollarse en la dirección que realmente desean. La PNL se enfoca en la forma en que las personas procesan la información, perciben el mundo y se comunican consigo mismas y con los demás.
El objetivo más global de la PNL es modificar los filtros perceptuales, por los cuales, cada individuo filtra y percibe la realidad. Los filtros perceptuales son el conjunto de los procesos cognitivos y sensoriales que usamos para dar sentido a lo que vivimos, como: antiguas experiencias, aprendizajes, creencias, culturas, prejuicios… todo lo que distorsiona la realidad tal como es. Las técnicas de PNL reajustan los filtros perceptuales para que podamos entender la vida de otra manera y esto nos permita ser más felices.
Ahora que ya conoces en qué se enfoca la PNL, veamos los objetivos exactos que persiguen las personas que deciden iniciarse en esta disciplina para enriquecer su vida.
A continuación, mencionamos diez técnicas de PNL más usadas durante las terapias. Muchas de ellas puedes comenzar a practicarlas de manera independiente. ¿Te animas a probar?
La PNL es una disciplina más de todas las que se centran en reorientar a las personas para que consigan sus metas, paz metal y bienestar global. Si a ti también te parece interesante este campo de investigación, no dejes de suscribirte a Educa.Pro para enterarte de todas las novedades.