Gracias a esta acción formativa en Aprendizaje Efectivo sin Estrés en el Trabajo aprenderás herramientas y habilidades necesarias para manejar de manera efectiva el estrés laboral y promover un entorno de trabajo saludable. La formación aborda estrategias para mejorar la eficacia y el bienestar en el trabajo. Aprenderás a gestionar el estrés, mejorar la productividad, comunicarte eficazmente y fomentar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Además, adquirirás habilidades para promover un entorno de trabajo positivo y cultivar una mentalidad de aprendizaje efectivo. Al completar la formación, estarás preparado/a para enfrentar los desafíos laborales de manera más efectiva, aumentar tu bienestar emocional y mental, y disfrutar de una mayor satisfacción en tu vida profesional.
Aprendizaje Efectivo sin Estrés en el Trabajo
Productividad
20 h
Presentación
Objetivos
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Conocer técnicas de control del estrés y la ansiedad.
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Mejorar los procesos de comunicación entre compañeros/as.
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Saber las diferentes funciones que debe tener un/a líder y la importancia de tener un/a líder colaborativo/a.
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Desarrollar técnicas y habilidades personales y sociales para el trabajo en equipo.
Índice de contenidos
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRÉS Y ANSIEDAD BAJO CONTROL
- El estrés
- La ansiedad
- Técnicas de relajación para el control del estrés y la ansiedad
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA MAGIA DE LA COMUNICACIÓN
- Los procesos de información
- Concepto y canales de comunicación
- El arte de comunicar
- Profundizar en la comunicación interna
- Las relaciones interpersonales
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL PODER DEL LIDERAZGO COLABORATIVO
- Perfil competencial del líder
- Funciones esenciales del líder
- Funciones complementarias del líder
- Concepto de trabajo en equipo. Diferencias
- Ventajas del trabajo en equipo
- Técnicas y habilidades personales y sociales necesarias para el trabajo en equipo
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EFECTIVIDAD LABORAL
- Estrategias para la mejora del rendimiento laboral
- Recursos de autoaprendizaje y desarrollo profesional
- Técnicas de enseñanza para un aprendizaje efectivo
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