La ergonomía es una disciplina científica que se ocupa de la interacción entre el hombre y los elementos de un sistema de producción (humanos, máquinas y ambiente); y de la aplicación de los conocimientos científicos sobre el hombre a la concepción de los puestos de trabajo con el objetivo de aumentar la eficacia y bienestar de los trabajadores. Con esta acción formativa en Ergonomía de la Posición y el Esfuerzo el alumnado será capaz de desenvolverse dentro del sector y analizar los factores de riesgo para evitar las lesiones de espalda, para la prevención de lesiones músculo-esqueléticas derivadas de posturas estáticas y movimientos incorrectos, movimientos repetitivos o sobrecargas musculares.
Corporativo
Compliance, Calidad y PRL
45 h
Ergonomía de la Posición y el Esfuerzo
Compliance, Calidad y PRL
45 h
Presentación
Objetivos
-
Analizar los factores de riesgo para evitar las lesiones de espalda, para la prevención de lesiones músculo-esqueléticas derivadas de posturas estáticas y movimientos incorrectos, etc.
-
Saber los riesgos específicos del trabajo con las pantallas de visualización.
-
Estudiar las normativas que existen en relación a la ergonomía del trabajo y las posturas forzadas
-
Analizar el esfuerzo físico y postural y comprender los trastornos musculoesqueléticos.
Índice de contenidos
UNIDAD DIDÁCTICA 1. NORMATIVA
- Ley de Prevención de Riesgos Laborales.
- Real Decreto 487/97 disposiciones mínimas en manipulación manual de cargas y posturas forzadas
- Guía técnica para la manipulación manual de cargas del INSHT
- Real Decreto 39/97, se aprueba el Reglamento de los Servicios de Prevención
- Importancia de Vigilancia de la Salud
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL ESFUERZO FÍSICO Y POSTURAL
- La Ergonomía
- Carga Física
- Los factores que intervienen en el esfuerzo físico y postural
- Manipulación manual de cargas
- Posturas
- Movimientos repetitivos
- Factores psicosociales y otras condiciones de trabajo
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LOS TRASTORNOS MUSCOLOESQUELÉTICOS
- Fundamentos de anatomía
- Columna Vertebral Partes y funciones Vértebras, discos, ligamentos, músculos
- Sistema nervioso
- Patologías más frecuentes Contracturas, deformaciones vertebrales, lumbalgias, lumbociática, protusión discal, hernia de disco, Cervicalgias, Tendinitis, Artrosis, Túnel Carpiano, Desfiladero torácico
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FACTORES SECUNDARIOS
- Factores influyentes Estrés, sedentarismo, sobrepeso, asociación de lesiones
- Factores psicológicos Ansiedad, cambios de humor, disminución del rendimiento, depresión, Infravaloración
UNIDAD DIDÁCTICA 5. TRATAMIENTO DE LA ESPALDA
- Medidas generales
- Tratamiento farmacológico
- Ejercicio físico
- Tratamiento quirúrgico
- Tratamiento psicológico
UNIDAD DIDÁCTICA 6. CONSEJOS GENERALES PARA PROTEGER LA ESPALDA
- Posturas a evitar Prevención
- Acciones, actividades de la vida diaria
- Consejos Ejercicio físico
- Cuidados de espalda
- Ejercicios preventivos
UNIDAD DIDÁCTICA 7. TRABAJO CON PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN
- Riesgos específicos del trabajo con PVD´S
- Medidas preventivas en el trabajo con PVD´S
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Tus preguntas respondidas
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