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Sector-specific

Estiramientos

Esta formación de Estiramientos va dirigido de manera específica a profesionales que forman parte de la Familia Profesional de Actividades Físicas y Deportivas. Está diseñado para aquellos que buscan una formación en el ámbito de los estiramientos, para mejorar su capacidad para trabajar con atletas y personas activas en la optimización de su flexibilidad, prevención de lesiones.

10 a.m. Acondicionamiento Físico

This training de Estiramientos proporciona una instrucción altamente capacitada en el campo de las Actividades Físicas y Deportivas. Su enfoque principal es capacitar a los profesionales para llevar a cabo y supervisar técnicas de estiramiento de manera efectiva. Al completar esta formación, los profesionales serán competentes en la ejecución y dirección de procedimientos de estiramiento, que son esenciales para la recuperación después de la actividad física, la prevención de lesiones and the mejora del rango de movimiento articular de los clientes o usuarios.

Esta formación especializada en estiramientos es fundamental para profesionales que deseen destacar en el campo de las actividades físicas y deportivas.

Course objectives

  • Comprender biomateriales.

  • Abordar neurología y estiramientos.

  • Valorar movilidad corporal.

  • Aplicar técnicas de estiramiento.

  • Adaptaciones neurológicas.

  • Uso del goniómetro.

What does it prepare you for?

This training prepara a los participantes para adquirir un profundo conocimiento sobre el entendimiento de los estiramientos y su aplicación en contextos relacionados con la actividad física y deportiva. A través de las diferentes unidades didácticas, los participantes aprenderán sobre las propiedades físicas de los biomateriales y cómo se relacionan with the estiramiento, así como los aspectos neurofisiológicos de esta práctica.

Teaching units

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN. PROPIEDADES FÍSICAS DE LOS MATERIALES BIOLÓGICOS.

  1. Estructura y función de los biomateriales.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. NEUROLOGÍA APLICADA A LOS ESTIRAMIENTOS.

  1. Respuestas y adaptaciones a los estiramientos.
  2. Aspectos neurofisiológicos de los estiramientos.
  3. Técnicas neuromuculares.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. TÉCNICAS DE VALORACIÓN ARTICULAR-MUSCULAR.

  1. Valoración del rango de movimiento pasivo y activo.
  2. El “tope final”, una valoración cualitativa.
  3. El patrón normal y cuantificación de los resultados mediante goniómetro y cintas métricas.

UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÉCNICAS DE LOS ESTIRAMIENTOS.

  1. Técnicas manuales, globales y aisladas.
  2. Estiramientos de la musculatura de la región cervical-dorsal, cintura escapular, miembros superiores, tronco, pelvis y miembros inferiores.
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