Esta formación tiene como objetivo principal promover la salud y el bienestar tanto en la vida personal como en el ámbito laboral de los profesionales. Reconoce la importancia de cuidar tanto el cuerpo como la mente para lograr un equilibrio que permita a los individuos desempeñarse de manera más efectiva y satisfactoria en su trabajo y en su vida en general. Esta formación ofrece to the professionals the conocimientos y herramientas necesarios para adoptar y promover hábitos saludables en todas las áreas de sus vidas, lo que les permitirá mantener un óptimo estado de salud tanto en su vida personal como en su work environment. La integración de estos hábitos puede mejorar su calidad de vida, aumentar su productividad y contribuir a su satisfacción general.
Corporate
Compliance, Quality and Health and Safety
10 a.m.
Trabajador Saludable
Compliance, Quality and Health and Safety
10 a.m.
Introduction
Objectives
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To promote physical exercise regular.
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To promote higiene staff.
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Educar sobre una alimentación equilibrada.
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Concienciar sobre los risks de hábitos tóxicos.
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Improve guidelines de sueño.
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Enseñar prácticas de salud laboral.
Table of Contents
UNIDAD DIDÁCTICA 1. HABITOS SALUDABLES PARA LA PERSONA.
- Ejercicio físico.
- Higiene.
- Alimentación equilibrada.
- Evitar hábitos tóxicos: alcohol, tabaco, drogas, automedicación
- Pauta de sueño.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PAUTAS DE SALUD EN EL ENTORNO PROFESIONAL.
- Tiempos de trabajo/tiempos de descanso.
- El cuidado postural.
- Control del estrés.
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