A menudo nos encontramos ante la percepción de que, aun dando el cien por cien de nuestra energía en el trabajo, acabamos la jornada agotados y sin haber obtenido los resultados deseados, incluso habiéndole dedicado más tiempo del establecido. No siendo suficiente con ello, esta sensación viene acompañada de estados de estrés, enfado, preocupación, frustración o ansiedad, de tal manera que nos vemos inmersos en un círculo vicioso en el que, de forma consciente o no, nos estancamos, imposibilitando con ello tanto el logro de los objetivos como el dedicar nuestro tiempo a lo que realmente nos gustaría. Con Productividad Personal y Profesional aprenderás los principios y técnicas claves orientadas a la consecución de resultados efectivos tanto en el ámbito profesional como en el personal.
La Productividad Personal y Profesional
Productividad
15 h
Presentación
Objetivos
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Conocer en qué consiste la productividad y qué beneficios le aportará a su vida.
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Establecer y definir objetivos correctamente, así como conocer su importancia.
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Identificar aquellos hábitos que nos permitirán conseguir mejores resultados.
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Mejorar nuestro entorno de trabajo para ser más eficientes.
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Gestionar de manera más eficiente las tareas y/o proyectos.
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Aprender los consejos y herramientas para combatir la procrastinación.
Índice de contenidos
UNIDAD DIDÁCTICA 1. AUTOCONOCIMIENTO Y GESTIÓN DEL TIEMPO
Introducción
Diferentes hábitos inadecuados
Tiempo de dedicación y tiempo de rendimiento
Cansancio y rendimiento
Influencia del entorno laboral
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PLANIFICACIÓN DEL TIEMPO
Introducción
Planteamiento de los objetivos
Cómo programar el tiempo
Las TIC a nuestro servicio
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVITA LA PROCRASTINACIÓN
Mide tu productividad
¡Fuera pensamientos negativos!
Regla del 80/20
La regla de los diez minutos
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Tus preguntas respondidas
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