UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿CÓMO DE IMPORTANTE ES EL AUTOCONOCIMIENTO? • Definición de autoconocimiento • Importancia del autoconocimiento • Fases del autoconocimiento • Autoconocimiento personal • Autoconocimiento profesional UNIDAD DIDÁCTICA 2. AUTOCONOCIMIENTO PERSONAL • La ventana de Johari • Construcción del pensamiento • Influencia del autoconocimiento personal UNIDAD DIDÁCTICA 3. TEORÍA DE LA PERSONALIDAD • Conceptos básicos de la personalidad • Teorías de la personalidad • Mecanismos de defensa de la personalidad UNIDAD DIDÁCTICA 4. PERSONALIDAD, AUTOCONOCIMIENTO E INTELIGENCIA EMOCIONAL • Conocerse a sí mismo • Honestidad emocional • Energía emocional • Retroinformación emocional UNIDAD DIDÁCTICA 5. TÉCNICAS COGNITIVAS Y DE AUTOCONTROL. UNA APROXIMACIÓN A LA AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL • Técnicas y procedimientos cognitivos y de autocontrol • Solución de problemas • Tratamiento de pensamientos obsesivos • Afrontamiento de las experiencias estresantes • Destrucción de hábitos • Técnica de visualización cognitiva • Entrenamiento en habilidades sociales: asertividad