Masterclass - Mindfulness en el mundo actual

Soft skills

1 horas

Objetivos

Desarrollar la habilidad de concentrarte en el presente bajo presión.
Identificar patrones de pensamiento que afectan tu bienestar diario.
Aplicar técnicas de mindfulness para gestionar el estrés cotidiano.
Mejorar tu capacidad de escucha activa en entornos profesionales.
Reconocer la importancia de la empatía en las relaciones interpersonales.
Aumentar tu autoconciencia para una toma de decisiones más efectiva.
Integrar prácticas de mindfulness en tu rutina diaria para el equilibrio emocional.