Sentirse Bien

Soft skills

35 minutos

Objetivos

Identificar las necesidades nutricionales que precisa el organismo para realizar las funciones vitales.
Entender la funcionalidad de las herramientas alimentarias, tal como el Plato de Harvard.
Conocer cuáles son los mitos alimentarios más comunes y cuál es la realidad.
Saber cómo afecta nuestra alimentación a nuestro intestino y a nuestro bienestar.
Aprender qué es la psicología de la nutrición y cómo interviene en nuestra relación emocional con la comida.
Entender cómo regular la gestión emocional desde la práctica del ejercicio físico.