Todos/as conocemos la situación de estrés laboral a la que los trabajadores se están enfrentando en la actualidad, siendo el bienestar una tendencia global que persigue el equilibrio como parte de la satisfacción profesional, pero ¿qué factores perjudican el estado de bienestar?, ¿cómo podemos evitar el estrés laboral? Estas preguntas que a simple vista pueden parecer sencillas de responder, comportan aspectos intrínsecos que requieren de la concatenación de varios factores: salud física, mental y social. Sin ellos, los momentos críticos en el ámbito laboral pueden convertirse en una habitualidad. Con el curso del Bienestar para el desarrollo Profesional aprenderás a reconocer esos factores que afectan a nuestro estado de equilibro y reconducirlos para tener un correcto estado de bienestar.
Transversal
Productividad
20 h
Bienestar para el Desarrollo Profesional
Productividad
20 h
Presentación
Objetivos
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Atender a las situaciones que afectan al estado de bienestar en el desarrollo profesional.
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Conocer las vías para mantener a raya la salud física, mental y social.
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Reconocer qué aspectos fomentan el estrés laboral y saber combatirlos.
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Fomentar la positividad como herramienta de habilidad social.
Índice de contenidos
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¡LA FELICIDAD EN EL TRABAJO!
- Wellbeing: el bienestar en el trabajo y prevención del absentismo laboral
- La felicidad mejora la productividad
- ¡Empoderémonos!
- Las estrategias del departamento de Recursos Humanos
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ¡FUERA ESTRÉS!
- ¿Qué es el estrés laboral?
- ¿Tengo estrés laboral?
- Consecuencias del estrés laboral
- Cómo afrontar una crisis
- ¡El estrés laboral es diferente al síndrome de Burnout!
UNIDAD DIDÁCTICA 3. HABILIDADES SOCIALES Y CONDUCTA
- Apliquemos la psicología de intervención social
- Potencia tus habilidades sociales
- ¡No es una tontería!
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